Wochenend-Kurse
Selbstverteidigung
Angst lähmt – Mut befreit
Mit Barbara Matten
Ihr werdet in diesem Kurs in einer Kombination
von körperlichen Techniken
und Strategien der Selbstbehauptung
lernen, unangenehme oder bedrohliche
Situationen schon im Vorfeld zu erkennen
und zu entschärfen und notfalls
Euch bei einem Angriff wirkungsvoll verteidigen
zu können.
Durch Übungen zur Körpersprache,
Rollenspiele und mentales Training wird
das Vertrauen in Eure eigenen Möglichkeiten
der Gegenwehr geschult und
gestärkt. Außerdem werden wir uns
durch Gespräche mit dem Thema Gewalt
auseinandersetzen. Wenn Ihr Lust habt,
einen spannenden Kurs mit viel Power
und Spaß mitzumachen, dann seid Ihr
hier richtig!
Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus. Nur für Frauen!
Samstag, 3. Juli, 11.00–19.00 Uhr
Kosten: € 60,–/erm. 40,–/Schülerinnen 30,–
